ส่วนที่สอง สำหรับนอนหลับพักผ่อน ซึ่งการจัดวาง เตียงนอน ไม่ควรให้ หัวเตียง หรือปลายเตียงอยู่ใกล้หน่าต่าง มากเกินไป เพราะ ลมที่พัดโดน ศีรษะผู้นอนอาจรู้สึกไม่สบาย หรือถ้าติดแอร์ก็ไม่ควรวางปลายเตียง หันหน้าไปทาง เครื่องปรับอากาศ เพราะลมจะพัดเข้าจมูกเวลานอน อาจจะเป็นหวัดได้ ที่สำคัญควร คำนึงถึง ขนาด ของ เฟอร์นิเจอร์ ให้สัมพันธ์กับขนาด ของห้องด้วย ตามสัดส่วน ที่เหมาะสมด้วย
เตียงมีด้วยกัน หลายลักษณะ เช่น เตียงที่มีสี่เสา เตียงเหล็กหล่อ แบบเก่า เตียงแบบโบราณ เตียงทองเหลือง เตียงไม้ และ เตียงไม้แกะสลัก
เป็นต้น การเพิ่มสีสันให้กับเตียง ด้วยการตกแต่ง โดยใช้ผ้า โทนสีนุ่มนวลละมุนตา มาทำเป็น หมอนอิง ผ้าคลุมเตียง และม่าน ซึ่งผ้าที่ใช้นั้น
อาจจะมีลวดลาย ที่เหมือนกัน หรือจะเป็นลวดลาย ที่เข้ากันได้ สำหรับ ผู้ที่ชอบ ความสง่างาม ภูมิฐาน ควรที่จะเลือกใช้ เตียงสี่เสา และตกแต่ง ด้วย ผ้าลายคลาสสิก จับจีบติดไว้บน หลังคาเตียง แล้วรวมปล่อยชาย ไว้ที่ เสาทั้งสี่ ห้วยเชือกถักเส้นใหญ่ ซึ่งควรให้มีลักษณะ ที่ไปกันได้ ม่านหน้าต่าง โดยจับจีบ ติดครุยและพู่ จะเป็นการช่วยให้ห้องดูงดงามมากยิ่งขึ้น
นอกจากนั้น อุปกรณ์อย่างอื่นยังสามารถช่วย ให้การจัดห้องนอน ดูสมบูรณ์ขึ้นได้ คือ พรมปูหน้าเตียง ภาพตั้งบนโต๊ะข้างเคียง โคมไฟซึ่งมีทั้งแบบตั้ง และ แบบแขวน ที่สามารถปรับแสงได้ เป็นต้น
แต่ถ้าใครไม่ต้องการ ตกแต่ง โดยให้เตียงนอน สะดุดตา ก็สามารถทำได้ หลายวิธีด้วยกัน เช่น การกั้นบริเวณ ที่วางเตียง โดยใช้เฟอร์นิเจอร์ หรือ ผนังเตี้ยๆ หรือจะเลือกใช้เตียงแบบเรียบๆ ที่มีขนาดเล็ก และสามารถพับเก็บได้
วัสดุที่ใช้ปูพื้นห้องมีหลายชนิดให้เลือก แต่ก่อนที่จะ ตัดสินใจเลือกนั้น ควรคำนึงถึง สภาพการให้สอยด้วย ถ้าต้องการพื้นที่นุ่มสบาย ก็ควรเลือก ปูพื้นด้วยพื้นไม้ และ บางส่วนที่สัมผัสบ่อย เช่น บริเวณหน้าเตียง ควรปูด้วยพรมชิ้น สำหรับ ห้องนอน ที่ตกแต่ง อย่างกันสมัย สามารถเลือก ปูพื้น ด้วยวัสดุอื่นๆ อาทิ กระเบื้องยาง พรมวิทยาศาสตร์ หรือกระเบื้อง เซรามิกก็ได้ แล้วแต่ความต้องการและความเหมาะสม
ส่วนนี้จะเป็นส่วนที่เรามองเห็นทุกครั้งที่เราล้มตัวลงนอน จึงไม่ควรตกแต่ง เพดาน ให้มีลวดลาย ที่วิจิตรพิสดาร มากเกินไป เพราะจะทำให้เมื่อในเวลาอันรวดเร็ว แต่ถ้าบนเพดานมีคิ้ว หรือลวดลาย ดอกไม้อยู่แล้ว ก็ให้กลบเกลื่อนด้วย การทาสีอ่อนกว่าปกติ
ม่านเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อความเป็นส่วนตัวภายใน ห้องนอน การติดม่านหน้าต่าง นั้น ต้องใช้งบประมาณมากพอสมควร เมื่อเปรียบเทียบกับค่าใช้จ่ายอื่นๆ ในการตกแต่ง ดังนั้น การเลือกลายผ้าและแบบม่าน จึงควรเลือก อย่างระมัดระวัง เพื่อไห้สามารถใช้ได้นานที่สุดและคุ้มค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่ายไป ตามหลักที่ถูกต้อง ควรจะมีม่าน 2 ชั้น
โดยให้ ม่านชั้นใน เป็นม่านโปร่ง เอาไว้บังแสงแดด เวลาเช้า จะช่วยกรองความร้อนบางส่วน และยังมีแสงสว่าง เข้ามาในตัวห้องได้ ทำให้ไม่ต้องเปิดไฟ
ส่วนม่านชั้นนอก ควรจะเป็นม่านทึบ เพื่อไม่ให้คน ภายนอกมอง เข้ามา ภายในห้องได้ การติดบังตาก็เป็น อีกวิธีหนึ่งที่ดี แต่ก็มีข้อเสีย ตรงที่ไม่สามารถป้องกัน เรื่องความร้อนได้ เราอาจปรับวิธีการมาเป็นมู่ลี่ ซึ่งนอกจากจะเป็นการ เพิ่มความสวยงาม ให้กับการตกแต่งแล้ว มู่ลี่ยังสามารถปรับ แสงสว่าง ที่สาดส่องเข้ามาในห้อง ให้นุ่มนวล หรือเจิดจ้าได้ ตามความพอใจ ป้องกันความร้อน และเสียงรบกวน จากภายนอกได้
ในกรณีที่ ต้องการประหยัด ก็สามารถใช้เฉพาะม่าน ทึบก็ได้ แต่การใช้ม่าน ภายใน ห้องนอน ควรจะใช้สีอ่อน เพื่อ ให้ดูโปร่ง และไม่อึดอัด จนเกินไป
ที่เก็บของ
บ้านที่มีเนื้อที่น้อย โดยเฉพาะที่ว่าง สำหรับ เก็บของ ในห้องนอนนั้น ถือว่ามีความสำคัญ สิ่งที่ควรจะคำนึงถึง ก็คือ การจัดเก็บของ ให้เป็น ระเบียบเรียบร้อย ไม่รกรุงรัง และควรหมั่นสำรวจข้าวของที่เก็บไว้บ้างว่า ยังมีอะไรบ้าง ที่พอจะนำมาใช้ได้หรือเก็บทิ้งไปได้ เพื่อเป็นการ เตรียมที่ว่าง สำหรับสิ่งของชิ้นใหม่ ที่จะซื้อหาเข้ามา เพิ่มความงาม และประโยชน์ ให้กับห้องนอน
วิธีเก็บของที่ง่ายที่สุด คือ การทำชั้นวางของ ห้องนอน ที่มีลักษณะแคบ และยาว ควรสร้างชั้นวางของ ไว้ที่ปลาย ด้านหนึ่ง ของห้องด้านล่าง จัดเป็นโต๊ะทำงาน มีลิ้นชัก สิ่งของที่วางบนชั้น ควรจะเป็นส่วนหนึ่ง ของการจัด ตกแต่งห้องด้วย
นอกจากการทำชั้นวางของแล้ว เตียงนอนก็เป็นจุดหนึ่ง ที่เราควรจะ นำมา พิจารณา เนื่องจากใต้เตียง อาจจะมีเนื้อที่ ใช้เก็บของได้ โดยทำลิ้นชัก ติดเข้าไป ใต้เตียง และควรเจาะร ูระบายอากาศ เอาไว้ด้วย หรืออาจจะทำได้ อย่างง่ายๆ โดยการวางกล่องที่ติดล้อ ให้เลื่อนได้ง่าย สำหรับเสียง 2 ชั้นที่ใช้ในวัยเด็กนั้น ควรเลือกซื้อ แบบที่มีระบบ ไม่ติดถาวรตายตัว เพราะจะได้ดัดแปลง เป็นเตียงเดี่ยวได้ และใช้พื้นที่ ใต้เตียง เป็นที่เก็บของ ได้ในตัว
ห้องนอนที่มีขนาดเล็กมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเนื้อที่เสมอ เพราะบางครั้งภายใน ห้องมีพื้นที่ไม่เพียงพอ สำหรับการเปิดประตูเข้าไป จึงควรเปลี่ยน จากประตู มาเป็นการใช้มู่ลี่ม้วนเก็บขึ้นด้านบนได้มากั้นแทน หรือจะใช้ประตู ที่เปิดออกด้านนอก ห้องแทนก็ได้
เตียง
การที่จะเลือกซื้อเตียง สักครั้งเป็นเรื่องที่ต้องลงทุนสูงมาก จึงจำเป็น ที่จะต้องให้ได้ในสิ่งที่ดีที่สุด หลักการที่ใช้ ในการเลือกซื้อเตียง ประการแรกคือ ควรจะเลือก ซื้อเตียง ที่แพงที่สุด เท่าที่จะมีกำลังจ่ายได้ เพื่อประกัน การเสียใจภายหลัง เพราะเตียงหลังหนึ่ง เราต้องใช้ สำหรับการนอน เป็นเวลานาน เมื่อคิดคำนวณ ออกมาแล้ว จะทำให้ไม่รู้สึกเสียดายเลย ที่ได้ซื้อเตียง ที่แสนสบายมาใช้ ความสบายนั้นขึ้นอยู่กับ ประสิทธิภาพ ของที่นอน ในการรักษาให้กระดูกสันหลัง ในตำแหน่ง ปกติ
ประการที่สอง ก่อนซื้อถ้าเป็นไปได้ให้ลองนอนบนเตียงอย่างน้อยเตียงละ 10 นาที ซึ่งจะรู้สึกถึงความแตกต่าง ระหว่างเตียงแต่ละหลัง แต่ถ้าต้องการซื้อ เตียงคู่ ควรจะไปเลือกซื้อด้วยกันทั้งคู่
ประการสุดท้าย คือความยาวของเตียงควรยาวกว่า ความสูงของเจ้าของประมาณ 15 ซ.ม. หรือ 6 นิ้ว และก่อนซื้อควรตรวจดูจุดกลางเตียงเสียก่อน ว่ามี ความแข็งแรง พอและไม่เอนแอ่นลง
เครื่องนอน อันประกอบไปด้วย ผ้านวม ผ้าปูที่นอน หมอน และผ้าคลุมเตียง สิ่งเหล่านี้เป็นอีกส่วนหนึ่ง ที่ควรคำนึงถึงและก่อนการตัดสินใจเลือกซื้อ เครื่องนอน จะต้องดูสภาพการตกแต่งภายในห้องนอนโดยทั่วๆ ไปเสียก่อน ผลิตภัณฑ์เครื่องนอนในท้องตลาด มีมากมายหลายรูปแบบ ให้ได้เลือกสรร ทั้งที่ทำสำเร็จรูป และสั่งทำตามความต้องการ
ผ้านวม
นอกจากใช้ห่มเพื่อให้ความอบอุ่นแล้ว ยังใช้เป็น ผ้าคลุมเตียง เพื่อความสวยงาม และยังเป็นการ ประหยัดอีกด้วย สำหรับวัสดุที่ใส่ไว้ข้างในผ้านวม มีด้วยกัน 2 ชนิด คือ วัสดุธรรมชาติ ได้แก่ พวกฝ้าย หรือนุ่น และวัสดุประเภทเส้นใยสังเคราะห์ ผ้านวม ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ จะมีราคาถูกกว่า วัสดุประเภท เส้นใยสังเคราะห์ แต่เส้นใยสังเคราะห์ จะเหมาะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด หรือผู้ที่แพ้ เกสรดอกไม้ และยังซักง่ายอีกด้วย ก่อนการตัดสินใจซื้อ ควรสำรวจว่า วัสดุที่อยู่ในผ้านวม เป็นชนิดเดียว กับที่ต้องการ หรือเปล่า โดยให้ดูได้ จากป้ายสินค้า ขนาดมาตรฐาน ที่มีขาย อยู่ในเมืองไทย มี 2 ขนาด คือ 90 x 108 นิ้ว และ 72 x 90 นิ้ว
ผ้าปูที่นอนและหมอน
ปัจจุบัน ผ้าปูที่นอน ทำจาก เส้นใยที่เป็นส่วนผสม ของโพลีเอสเตอร์ กับผ้าฝ้าย ซึ่งสามารถตาก ให้แห้งได้ง่าย สำหรับผ้าฝ้ายบริสุทธิ์ จำเป็นจะต้องรีดให้เรียบ ก่อนนำไปใช้ ผ้าปูที่นอนสีเรียบๆ เราสามารถจะตกแต่งเพิ่ม ด้วยการปูผ้าสีเรียบ ไว้ด้านล่าง แล้วเลือกผ้า ที่มีสีตัดกัน มาปูที่นอนที่มีสีสัน และสวยงาม เพิ่มเสน่ห์ให้กับห้องนอน
ผ้าคลุมเตียง
หาซื้อได้ตามท้องตลาด โดยเลือกให้สีและลาย เข้าได้กับ สไตล์ การตกแต่งห้อง หรืออาจจะออกแบบเอง ก็ได้ ประโยชน์อื่นจาก การใช้ ห้องนอน เราสามารถดัดแปลงให้ ห้องนอน เป็น ห้องนั่งเล่น หรือต้อนรับเพื่อนฝูง ที่สนิทสนมได้ด้วย การตกแต่ง เปลี่ยนแปลง และ เพิ่มเติมบางสิ่ง บางอย่าง ให้กับห้อง ถ้าเป็นห้องที่มีเนื้อที่จำกัด จนไม่สามารถแยก ส่วนนั่งเล่นออกได้ เราอาจจะใช้เตียงเป็นที่นั่งเล่น เพียงแต่เราใช้ ผ้าคลุมเตียง ที่รัดกุม คลุมเตียง ให้เรียบร้อย แล้วหา หมอนอิง ที่มีสีสันหลากหลาย มาประดับ เท่านี้เราก็จะได้ที่นั่งเล่นที่แสนสบาย
การใช้ ห้องนอน เป็นที่ทำงาน จะเหมาะสำหรับ วัยรุ่น หรือ เด็กในวัยเรียน ถ้าเรามีห้องใหญ่พอ อาจจะกั้น ส่วนทำงาน ออกจาก ที่นอนได้โดย ใช้ฉากกั้น หรือชั้นวางของที่สูงถึง เพดานกั้นก็ได้ การรวมห้องน้ำ ไว้ในห้องนอนนั้น สามารถที่จะทำได้ โดยควรแยกห้องน้ำ ออกต่างหาก โดยมีประตูกั้น แยกออกจากกัน และควรมีทางระบายอากาศ ที่ถ่ายเท ได้ดี แต่ถ้าไม่มีการกั้นห้องน้ำ จะต้องตกแต่ง ให้เข้ากับ ห้องนอน ดูแล้วไม่ขัดตา การตั้งเฟอร์นิเจอร์สีสวยๆ ไว้ในห้องน้ำ เพื่อความสวยงาม บางครั้งก็ทำให้ ไม่จำเป็น ต้องกั้นห้องน้ำ ออกจากห้องนอน ได้เหมือนกัน การเลือกเฟ้นหนทางของการพักผ่อน ภายหลังจาก การตรากตรำ ทำงานมาตลอดวัน คงไม่มีการพักผ่อนใดๆ ที่จะให้ความสุขได้มากกว่า “การนอนหลับ” ภายในห้องที่คุณได้เลือกสรรตกแต่ง และพร้อมที่จะตื่นขึ้นมา ด้วยความสดชื่นแจ่มใส ยิ้มรับวันใหม่อีกครั้ง ด้วยความสุข
