Sintetičke tkanine zaobiđite, jer ne upijaju dovoljno vlage, a iz vašeg tela svake noći ispari do litar i po vode i masnoća. Zato je dobro upijanje nužno za dobar san.
Flanelska posteljina je topla i meka, dok satenska nije tako mekana kao flanel, ali je prikladnija za toplo vreme. Prilikom izbora dobre posteljine mislite i na grinje. To su mikroorganizmi koji se hrane mrtvim ćelijama što otpadaju s naše kože. Izmet grinja je glavni kućni alergen.
Stanuju u meblu
Grinje žive u dušecima, jastucima i ćebadi, tepisima, foteljama i
drugom mebliranom nameštaju. Jedini madrac na svetu koji ne sadrži
grinje jeste vodeni krevet. Neozbiljno bi bilo obećati vam da ćete se
osloboditi grinja jer je svet davno izgubio s njima rat, ali možete da
preduzmete određene mere da ih u vašem stanu bude što manje.
Prvi korak je redovno brisanje prašine, a drugi česta promena
posteljine. Postoje i navlake za dušeke i jastuke koje ubijaju grinje.
Te presvlake moraju u potpunosti da obaviju jastuke i dušeke i ne mogu
odmah da ispune svoj cilj. Moraju da se drže duže vreme.
Opremite se za borbu s grinjama - Ćebad redovno perite, a svakodnevno tresite ili usisavajte. |
Posteljinu perite na 60 stepeni svakih sedam dana, odnosno na 90 ako deklaracija kaže da je dozvoljeno iskuvavanje.
Prosečan
krevet je dom blizu milion grinja. Vole neprijatan miris znoja, posebno
nogu, i intenzivno perutanje kose. Svaki treći čovek pati od neke
alergije, a polovinu tog broja čine deca - 85 odsto astmatične dece
osetljivo je na grinje i prašinu, a alergeni su svuda oko nas. Recimo,
u jastuku starom šest godina 10 odsto težine čine mrtve ćelije kože,
žive i mrtve grinje i njihov izmet.